详情
Details

老人挑鞋注意三原则

2013-08-04 11:37:51
      美国骨科医师协会(AAOS)曾指出,65岁以上的老人,1/3有足部题目。美国洛杉矶骨科医院的脚和踝枢纽关头中央曾有研究指出,鞋子很大概是造成老人跌倒的重要缘故原由。
  台湾新光吴火狮怀念医院骨科主任释高上表现,不少老人鞋子不符合大概引起大拇脚趾外翻,另有不少老人由于鞋子分歧脚扭伤脚踝,乃至跌倒导致骨折的案例。因此,一双合脚安宁的鞋对老品德外重要。老人鞋不符合重要有几下几个特点:鞋子大,容易与脚分散,走路时必要花更多的力气牢固鞋子,恒久下来脚部会感触疲累;布料太柔软,如布鞋等,缺乏减震、包覆计划;鞋跟过高,使老人在均衡感较差的状态下更容易扭伤脚踝。
挑鞋子有三原则。台湾国泰综合医院物理治疗师简文仁指出,老人挑鞋子应遵照“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。即脚趾前至少要留出一厘米,预留充足的空间让脚趾活动;鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手旋转视察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不可;老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲本领变弱,一不注意踩到小石子,脚跟很容易痛苦伤心,产生足底筋膜炎的几率也会变高,因此鞋跟要有肯定硬度,而且至少2—3厘米高,才有助于疏散脚底的压力。别的,老人应穿透气性好的鞋子,如活动鞋,只管即便制止塑料等材质;最好是用粘扣、鞋扣等牢固,由于鞋带不但容易松开,还会增长老人被绊倒的危害。
  试鞋子有秘诀。老人脚最怕挤,鞋子尺寸轻微宽松一点没有干系。薄暮是一天之中脚部最浮肿的时间,是试穿鞋子的最佳机遇;多数老人双脚尺寸差别,因此双脚都要试穿;老人脚部不耐磨,因此鞋子必须当下穿起来就惬意,试穿时至少要穿十几分钟,来回走动一下,再做决定;站马上双脚向左右两侧翻一翻,来测试鞋子的稳固度,要是脚很容易翻已往,发起不要购置;蹲下的时间鞋子容易分歧脚,因此还要查抄蹲下时的觉得,可以将脚尖或脚跟往前或后踮起,看看鞋子是否能完全包裹脚部。http://www.hsxingfuyuan.com
返回首页
TOP