老人食鱼，延年益寿
2013-08-14 15:29:32
老人在繁多的补养食品种类中，食鱼应居于榜首。当代科学有充足的证据可以阐明食鱼可使老人延年益寿：
增补卵白质 鱼肉中含富厚的卵白质，所含的这种卵白非常利于人体吸取使用。
补钙鱼虾号祢钙中大王，多吃鱼可防备老人缺钙。有研究证明，老年性高血压与体内钙缺乏有关，以是吃鱼补钙可防备老人高血压。
防备心血管病 心血管病是老年人康健的头号杀手。从盛行病看法来看，中国沿海地域的住民气血管发病率远低于要地当地。究其缘故原由，大概与他们食鱼多有关。
防备糖尿病 糖尿病的产生生长大概与某些微量元素的缺乏有关，鱼含有富厚的微量元素，以是常食鱼的地域，糖尿病发病率极低。
别的，多食鱼可补锌，老年性白内障与体内缺锌有关，因此，可防备白内障。http://www.hsxingfuyuan.com
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